长期久坐要怎么预防尿道炎

　　尿道炎由于女性的生理结构的缘故，特别青睐女性，尤其是久坐不动的白领女性，得了尿道炎不仅会影响健康，还会对生活造成困扰。那么，长期久坐要怎么预防尿道炎?

　　⒈要少吃甜食：为了预防尿道炎的发生，女性朋友们平时一定不要吃含糖过高的食物，以免引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，这就会导致阴道里的细菌大量繁殖。

　　⒉要少憋尿多喝水：有些女性会出现经常憋尿的情况，其实憋尿是很有可能会造成盆腔充血的，这就很有可能会引发尿道炎。此外，有些女性平时喝水比较少，这对预防尿道炎是非常不利的，多喝水可以稀释尿液，能专业冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，是可以减少感染尿道炎机率的。

　　⒊改变不良卫生习惯：女性平时不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。此外，还应该减少用护垫的次数，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，从而引发尿道炎。

　　⒋不能自行用药：有些女性在患有尿道炎时，自行用药，这种做法对治疗尿道炎是非常不利的，只会延误病情，甚至会发展成尿毒症。所以患者一定要及时到医院进行系统，全面的治疗

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