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人流后饮食注意事项有哪些
发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-06-18 15:19:17
意外怀孕之后,很多人想到做人工人流手术,人工人流是妇科常见的手术,人工人流前后注意事项有很多,在饮食方面也要注意。那么人工人流后能喝酸奶吗?人流后饮食注意事项有哪些?
人流后能喝酸奶,但是要加热喝!
疼痛小人流后是可以喝酸奶的,但需求留意的是,应先把酸奶进行加热,加热到40度就可以了,温度不行以太高。
酸奶含有很多活乳酸菌,可抑制人体内包括白色念珠菌在内的别的杂菌的过度繁衍,故有抗菌防病的效果。酸奶不只物美价廉,且营养丰厚,是防病保健的佳品。疼痛小人流后可以喝酸奶进行调理。可是,不要选用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。酸奶必定要加热!
饮食留意几点,推进:
(1)蛋白质是抗体的主要构成成分,如摄入缺乏,则机体抵抗力下降。人工人流后半个月以内,要给与定量的蛋白质物质。因而,人工人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。
(2)人工人流后,因为身体较衰弱,常易出汗。因而弥补水分应少数屡次,削减水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因而,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人工人流后一星期内脂肪控制在必定的量内,不行过多。行为失调者,忌食影响性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食物均能影响性器官充血,添加例假量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后水果也不能乱吃!
传统以为人流后是不能吃水果的,因为水果属于生冷食物,而刚做完人流人体还是较为虚弱,所以一般人都建议不吃或是少吃。而科学上认为是可以吃的,虽然看上去是有点矛盾,但是他们都是为了说明一个“度”的问题,也就是“适当的吃”,说白点就是要吃但不能过量。
医生建议人流后两周后吃水果比较合适。人流后身体还是较为虚弱,吃生冷食物有的人身体会不适,所以实在是想吃水果的女性朋友把水果加热后再吃较好,但是绝不能吃太多。
1、要吃新鲜的生果。
2、吃常温的水果,或是加热后吃,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的生果要放在室温里过一会儿再吃。
3、吃水果时要注意清洁,应清洁洁净或去皮后再吃,防止发作拉肚子。
术后饮食调度与身心涵养:
1、疼痛小人工人流后需要歇息2周,少看报纸电视。
2、术后2周内,恰当卧床歇息,不做重体力劳动。
3、多吃些赋有养分的食物,使身体赶快康复正常。
4、坚持外阴部清洁卫生,天天用温开水清洁,勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未洁净前不要坐浴。
6、1个月内制止性生活,以防生殖器官传染。假如有发热、腹痛或阴道分泌物有反常气味,要及时就诊。
7、通常在3~5天阴道流血逐渐停止,不超越10~15天。假如阴道流血量超越例假血量,持续时间过长,就需要及时就诊医治。
8、疼痛小人工人流后只需康复性生活,就要采纳避孕措施,防止再次怀孕。
【温馨提示】以上就是关于人流后饮食禁忌的相关介绍,希望对大家有所帮助。人流后要适当的补充营养,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生;不吃或少吃油腻生冷食物。
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