人流的常见保健事项有哪些

　　人流虽说在很大程度上解决了女性意外怀孕的烦恼，但是人流对女性的身体危害很大，所以女性平时生活当中应该注意自己的生活调理方式，全面的进行保健身体，避免造成自身健康受到影响，而且要注意自己的卫生情况，要合适的进行饮食，注意自己的生活规律，那么，人流的常见保健事项有哪些?

　　一、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　二、健康生活：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每天方便有足够的休息，科学时间为8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。

　　三、选择合适的饮食，科学进补：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　四、应尽量少去甚至不去流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

　　五、手术后的这两周是身体各项机能的关键时机。流产后由于机体内环境改变，容易引起感染。并且，寄生在我们身体其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或 皮肤 )的细菌或感染灶的病原菌，也会经血液循环播散或经手的接触传播至生殖道引起感染。受术者术后应谨遵医嘱按时服用抗生素，并要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累;一定要在一个月内禁止性生活;一定不要盆浴，勤更换卫生纸垫，保持外阴清洁。

　　六、人流术后子宫口还没能完全闭合，子宫内膜也要一段时间才能。在这段时间内，尤其要注意保持外阴部的清洁卫生，平时个人所用的卫生巾等用品和内裤等都要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，严重的可能还会导致不孕。观察术后出血情况。术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复查诊治。

　　七、性生活后，坚持做好科学避孕。术后卵巢和子宫功能逐渐，卵巢按期排卵。如不做好避孕工作，很可能又会怀孕。因此，术后应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，应学会以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　【温馨提示】平时大家需要注意人流的调理方法，流产对女性的危害很大，所以要注意合理的进行用药，专业地调节气血，避免造成更多危害，而且要注意选择合适的食物，全面的进行调理身体，以免导致自身健康受到影响，造成更多的严重危害后果。gy