流产后在饮食方面要注意哪些

　　流产后在饮食方面要注意哪些?饮食调理是常见的一种调理方法，也是比较受人们欢迎的一种调理方法。很多女性朋友在流产后，都会注重饮食调理，从而促进身体的，避免留下后遗症。那么药物流产后要怎么饮食呢?

　　流产后在饮食方面要注意哪些?

　　1、先要方便优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果。这也有利于防止便秘。

　　4、补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　这些只是小编简单的介绍的一些，其实流产后的女性在饮食上需要注意的地方还有很多的，建议女性朋友要重视流产后医院医生给自己的嘱咐，避免给自己造成伤害。wqy