大姨妈来的时候为什么会痛呢

　　大姨妈来的时候为什么会痛呢？杨小姐自己说起痛经的经历那是不堪回，当大姨妈来的时候，真恨不得自己是个男人，那求生不得，求死不能的心情，真的不想再去回忆了，那么为什么会痛经呢?痛经时要怎样缓解呢?

　　痛经是常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀感，伴有腰酸或其他不适症状，严重影响了生活质量。痛经主要分为原发性痛经和继发性两大类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;而继发性痛经则是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。今天就让我们来扒一扒不同体质的女性要怎么通过饮食来改善：

　　1、气滞血瘀型

　　症状为月经前一二天或月经期小腹胀痛，间或伴有乳房胀痛，经量少，经行不畅，经色暗红有血块，在血块排出后胀痛减小或消失。

　　有这些症状的女生可以吃一些有活血功能的食物，如萝卜、大枣、阿胶、枸杞、墨鱼、花生等

　　2、寒湿凝滞型

　　症状为月经前几天或经期小腹冷痛，经量少，经色暗红有血块，或畏寒，在一个温暖的环境中，症状能有所改善

　　有以上症状的女生可以吃一些驱寒除湿、有温筋通脉功效的食物，如：姜茶、韭菜、羊肉等

　　3、气血虚弱型

　　症状为行经期间或经期结束后1、2天小腹隐隐作痛，或小腹有坠痛感，月经量少，或脸色暗黄。

　　有这些症状的女生可以吃一些补气血的食物，如：海参、章鱼、黑豆、香菇、大枣等。

　　4、湿热下注型

　　症状为经期开始前小腹疼痛，有灼热感，或伴有腰骶疼痛;平时小腹时痛，经期开始疼痛加剧。忽冷忽热，经色黯红流血快。

　　有以上症状的女生多吃有下湿热作用的食物，如：绿豆、蚬、苦菜、冬瓜、苦瓜等

　　医师提示：大姨妈来的时候为什么会痛呢？在大姨妈来的时候，不要吃冷的东西，减少刺激血液，降低流通度，在穿衣上避免穿露脐装让腹部受凉。痛经的症状要靠自己在生活中多注意来慢慢改善，这个过程的是漫长的，所以我们要坚持，这样才能很好摆脱痛经的折磨。whj