女性痛经谨慎三类食物

　　女性痛经谨慎三类食物?痛经困扰着许多女性，给女性朋友的生活与工作造成了许多困扰。医师提醒，女性痛经要忌生冷食物，尤其是在夏天，许多女性朋友爱吃冰激凌。殊不知，冰激凌等冰凉食物非常容易加重女性的痛经情况。痛经其实吃一些食物能专业的缓解的，一些食物则需要远离。下面向有痛经困扰的女性朋友们介绍一些不可食用的食物。

　　女性痛经谨慎三类食物?

　　一、忌食刺激性食物

　　有一部分痛经女性，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。比如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　二、忌食生冷寒凉食品

　　妇女平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。比如各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜等。

　　三、忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、李子、柠檬等。

　　【温馨提示】女性痛经谨慎三类食物?希望以上介绍对痛经的女性朋友有所帮助，没有痛经困扰的女性朋友，也应该爱护自己的身体，以免发生继发性痛经，影响自己的生活质量。祝您生活愉快!!wqy