原发性痛经护理的方法

　　原发性痛经护理的方法?痛经是现代女性常见的一种月经疾病，分为原发性痛经、继发性痛经。区别在原发性痛经是月经初潮开始就有痛经，继发性痛经是后来可能因为一些原因导致的痛经，这时就需要重视了。现在来看看原发性痛经的一些护理方法。

　　原发性痛经护理的方法?

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、疼痛发作时可对症处理，喝一些热的红糖姜水会收到良好缓解疼痛效果。

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　【温馨提示】以上就是一些痛经的护理方法，建议大家不要盲目服用止痛药缓解经痛，如非必要，尽量在医生的指导下来选择，这样会更安全。如果原发性痛经，女性朋友可以采取以上护理方法。wqy