导致内分泌失调的三个“凶手”

　　导致内分泌失调的三个“凶手”?现在的生活和工作压力都很大，有很多人都会有内分泌失调的症状，内分泌的危害对我们的危害还是挺大的，我们不能忽视，一定要认真的去对待，下面我们就一起来是什么原因导致内分泌失调的吧!

　　导致内分泌失调的三个“凶手”?

　　一、长期吃快餐

　　快餐营养不均衡，饱和脂肪含量高，进入人体之后会刺激人体激素的过度分泌，引发内分泌失调。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素，摄取过量也容易导致内分泌失调问题。

　　二、睡眠时间不足

　　医学临床数据显示，成年人每天睡眠时间少于4小时，新陈代谢系统就会出现严重的障碍，引起内分泌失调问题。

　　三、过度节食减肥

　　节食减肥的女性容易造成营养不良问题，胆固醇是合成激素所必须的原料，女性完全不摄取胆固醇，原料缺乏，激素就无法合成，情况较轻的就引起内分泌失调，情况严重更会导致闭经问题。

　　健康提示：据了解这些情况是比较容易造成女性月经失调的，如果您有以上的这些习惯，建议还是及时的改掉，以免给自己带来伤害。希望这篇文章介绍的内容，能给您带来帮助，祝您生活愉快。wqy